Люблю я некоторые формулировки.

Одна партнерша лежит на животе, ладони повернуты вниз, прогнуться назад. Другая, разведя ноги, стоит над спиной первой и берет ее за руки. Первая тянет руки вниз, вторая сопротивляется.